“指力，最好的办法是倒立练习一指禅，不过你们现在指力还太弱，不适合一开始就练习一指禅，先按照练习铁沙掌的方法锻炼，这是金丝手套，你们两个先戴上，锻炼指力也不能损害手上的皮肤。”梦中和把早已经准备好的金丝手套拿了出来，丢给了秦润和林飞。
看着有着金丝套边的手套两个人欢喜的戴在了手上。
“这是我特意从远方购过来的细沙，你们两个用双手全力去铲，不停的铲，待我叫停时你们才可以停下”梦中和指着前面不远处一铁锅中的白色细沙说道。
“恩，好”一开始，两人把这训练当成了好玩的游戏，不过刚才深蹲了那么久腿确实酸痛的厉害，忍着痛楚，咬牙才走到不远处的铁锅旁边，戴着金丝手套，便不停地铲下去，每一铲都要努力铲到底。
“啊！”林飞忍不住大叫一声，虽然金丝手套能保护手指，可是金丝手套也只能让沙子不碰触到皮肤而已，但是用力铲下去，那作用力可是实实在在作用在手上。那快速的铲，细沙所带来的力量让秦润的手指渐渐痛疼的要命，林飞早已经咬住了嘴唇，看来也是感受到了极大的痛楚，林飞情不自禁的偷偷的降低了铲的深度，原本需要铲到底部，可是现在铲到一半就伸了出来，这样顿时轻松了很多。
“林飞，铲到底，不要偷懒”梦中和一声大喝，林飞被这突然的大喝声吓了一跳，赶紧咬着牙再次铲了下去。
虽然秦润喜欢超越极限的感觉，可是十指连心，十指一阵阵痛楚让他真的很痛苦，秦润咬着嘴唇......
锻炼已经半年多了，每日按时的训练，加上正在长身体的年纪和每日饭量的激增，秦润和林飞的身体比过去壮上了很多，两个人的体型和身体都没有多大的区别。
一个月前，梦中和带着两人和一大伙下人来到了一处山庄，这山庄也是梦府的产业，山庄位于一座高大山脉的浅深处。
这处地方风景秀丽，山庄的后面也是一处练武的场地，场地比梦府原来的场地更大，已经把整座山脉都纳入了进去，那山脉有个名字，名日“鹿鸣山”，在这山上偶尔能看到跳跃着的山鹿，鹿鸣山一瀑布下。
“喝！”梦中和一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下面，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高出倾斜而下，砸在了下面的岩石表面，顿时溅起了白色的水花无数。
“双腿定如山，动与电，稳如形，这瀑布也不算什么大瀑布，你们两个深蹲了这么久，腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步了。”梦中和指着下面的岩石道，“你们两个站在上面去，一定要站稳。”
“不算什么大瀑布？”林飞看着那从极高之处府冲而下的白色瀑布，那巨大的冲击力砸在了下面的岩石上，发出了滔滔的哼隆声，如此瀑布都不算大瀑布，那什么瀑布算大瀑布呢？
经过了半年的极限训练，此时两个人的腿部力量比过去强上了不知多少。
秦润和林飞当即缓缓的往岩石上站了过去，不过没有站在中间，而是在边上扎起了马步，感觉到瀑布府冲下来的力量不是很大，还是能够比较轻松的抵御那压力的。
“站在中央去。”梦中和一声大喝，两人被这大喝声吓了一跳，赶紧缓缓移动着脚步，朝中央移动过去，越是朝中央，瀑布水流的冲击力就越来越大，秦润和林飞已经感觉到身体在摇晃了，可是他们必须站到中央位置。
“不好！”林飞感到身体一晃，脚下立即支持不住，一下子被冲进了湖中，没多久，秦润也是身体一晃，也被冲进了湖中。
“继续”梦中和淡然道，天黑，秦润和林飞躺在离圆形湖泊不远处的一个小型温泉中，从没有泡过温泉的他们，看他们现在的表情，就知道得到了非一般的享受，过去了梦府的澡堂中都没有过这样的感觉，可是现在每日锻炼到极限，再进入温泉中，全身肌肉都有着一阵阵酸麻感，很爽。
负重奔跑训练，瀑布下扎马步训练，负重深蹲训练，水中受阻力情况下练拳力，终日负重行动，还有柔韧性训练，指力训练，反应灵敏度训练，速度训练......
各种训练方法，按照一定的规律，梦中和对秦润和林飞两人进行了全方位的训练。两人也在梦中和的训练中，不断突破着生理极限，身体的技能也在飞速的提高。
练武场上，“碰”两道强有力的拳头碰撞在了一起，两人已经过了百来招。
“阿润，看着啦，奔雷掌”林飞大喝一声，拳变掌，两手掌上发出着“滋滋”的电力声，林飞的身体向前一弓，奔雷掌夹杂着阵阵声响攻向秦润，秦润嘴角一弯，双手从胸前快速张开，林飞感觉到前方的口气出现了涌动，“奔雷掌”秦润大喝一声，一股排山的力量，从秦润的掌心发了出来，
“哇！”
林飞的身体一下子被击飞了好远，屁股一个踉跄的坐在了地上，“哎呦，我的屁股”一年前的一幕再一次重演。
秦润哈哈大笑，“怎么样，没事吧！阿飞”，
“当然没事，以为我还是一年前啊！再来！”，说完林飞一个翻身......
这一年秦润、林飞都10岁，两个人的身体比一年前不知道壮实了多少，身高也长高了不少。
秦润一家人吃着饭，秦芝龙刚从外面回来，看出了秦润现在的不一样，脸上有了一丝兴许。
“润儿，吃完饭，跟我去下练武场，我要看看你有没有进步”。
“恩”。
练功场上，秦芝龙高大的身影站在秦润前面。
“用你所学的所有的技能，攻击我”。
秦润握紧拳头，一年的极限训练让他的力量有了很大的提高，“碰”快拳快要打在秦芝龙身上，却被一只大手抓住，秦芝龙感受到了秦润拳头上面带着的力量，秦润刚用另外一只手出拳的时候，秦芝龙身影一闪，直接来到了他后面。
“好快”。
“再攻击”秦芝龙的淡然道，秦润一个后空翻身，再一次站在秦芝龙的面前，对着他一笑“老爹看好，我可要出绝学了”秦芝龙笑了笑，没有作声。
秦润挥动着双手，手呈半握状，做出了“擒龙手”的招式，带着划动空气的声音，秦润再一次攻向秦芝龙，龙形爪快要作用在他身上时，秦芝龙的身影一变，速度极快的来到了秦润的身边，秦润吓了一跳，赶紧收回龙形爪，不过还没等他收回来，秦芝龙的大手就抓住了他的胳膊，秦润感觉到像铁钳一样的力量夹住了自己的胳膊，手臂怎么动也动不了，心里一急，极限训练时那股无形力量竟爆发了出来，一下挣开了秦芝龙的双手，心里一惊，“这小子爆发里还挺强的”秦芝龙展开身法。
“润儿，老爹现在用的是秦家身法，你用你最快的速度，看能不能追上我”。
“老爹，我们不比了吗，怎么要我追你啊？”
“我知道你的力量了，你用小时候我教你的身法追我，看我们谁先到山上”说完，秦芝龙极快的向山上面跑了过去，感受到老爹的速度，秦润拼着全力做着同样的身法向秦芝龙追了过去。
练功场上，倒挂着一个个沙袋，一供九个沙袋，秦润便静静的站在其中。
“喝！”秦润一声大喝，猛地一拳砸在一沙袋上面，几乎在同一时间，秦润同时砸了三四个沙袋，那些沙袋一摇晃，便碰到了别的沙袋，顿时沙袋群便动荡起来。毫无轨迹，一沙袋原本是朝前方冲来，可是与另外一个沙袋一碰，却又是另外的轨迹了。
秦润不停的躲避着一个个撞过来的沙袋，“秦家身法”展露无疑，“砰，砰......”秦润一不留心，眼看就要躲不开一个从侧面撞过来的沙袋了，秦润双眼出精光，双手快速的击向每一个冲击过来的沙袋，
“幸好反应速度够快”秦润暗想，反应速度和手臂的肌肉有关，同时还和个人的反应有关，反应经过训练，也是可以提高的。高手之战，生死之间，反应快上霎那便可以分出胜负或夺人性命。
随着秦润的快速击打，那些沙袋摇晃的速度也越来越快，秦润一时间也感到压力大了起来，眼中全是飞过来的沙袋，“秦家身法”已经把自己的速度提高了很多，突然后背一撞，秦润便不自主的身形一乱，顿时三四个沙袋砸在了他身上，“蓬！”秦润跌倒在地，拍了拍身上的沙子，一个翻身再一次站了起来，“继续”。
由于京都国10年一次的“京都会试”快要临近了，秦润和林飞每天都在不断的在超越着自己。
练功场上，林飞仅仅穿着裤衩，扎着马步，梦中和站在他旁边，手上拿着一跟木棒，此刻林飞正要进行抗击打训练，这也是梦中和的极限教学方法，身体只有不断进行拍打，吸收药酒，才能让身体愈加结实强悍，训练到极致，甚至与可以抵挡住刀枪。
看着林飞身上的一条条红色痕迹，梦中和脸上没有丝毫表情，他知道只有吃的了苦的人，将来才有前途。
“飞儿，抗击打训练是最极限的训练方法，你天赋不如润儿，所以爹就用这最极端的方法来提升你的潜能，希望这样做，你能追的上润儿的脚步，这样你们进“京华”才有个照应”
听到梦中和这样说，“爹，你放狠的打吧，最好能把我的潜能全部激发出来，这样我就可以和阿润一起去“京华”学习了”，梦中和兴许的点了点头。
圆湖中，秦润眼神坚定的站在其中。
秦润在进行着水中阻力的爆发力训练。
出拳！收拳！出腿！收腿！秦润在水中极速地出拳踢腿，每一次秦润都爆发最强力量，让自己的速度达到最快，秦润马步一扎，在水中也不晃荡，这是训练一年来才有的功力。
水流滚滚，有时也会以秦润为中心波及开来，秦润每一次都让自己的拳头腿脚速度更加快，很是自然的开始拳头或腿部轨迹开始变化。
出拳应该是什么轨迹呢？直线？曲线？都不对！凡事不可绝对，直线和曲线相互结合，一切都是为了让出拳力量更大，出拳速度更快，一切都是为了追求更强的力量，更快的速度，秦润不断的练习着。