老上再不提过往的自己，沉默一阵又开口说:“小系，修仙之路也是生死搏斗，弱肉强食，争天斗地，与日争辉，与时间赛跑，休仙从休体起步。
第一时段：(脱胎换骨)炼体、炼骨、炼筋、洗髓、炼血。
第二时段：修三魂，修灵魂(又叫天魂或主魂)、修觉魂(又叫地魂或者视魂)、修生魂(又叫人魂或象魂)。
第三时段：(修七魂)炼天冲魂、炼灵慧魂、炼气魂，炼力魂、炼中枢魂、炼精魂、炼英魂。
第四时段：(五脏修护)修喉、修气管、修肺、修心、修膈。
第五时段：(修六腑)修胆、修脾、修胃、修肝、修肾、修肠。
第六时段：段炼丹田气。
第七时段：舒通十二经络。
第八时段：打通七百二十穴位。
第九时段：修体大圆满。
这些全部通过为休体成功。这是基础不可大意，基础筑好，也是休仙道上的根本。
第二步第一时段：丹田气满。
第二时段：丹田气变液。
第三时段：丹田液态结晶
第四时段：修三魂成影(指灵魂、觉魂、生魂全部成影)
第五时段：修三魂成象(指灵魂、觉魂、生魂全部成象)
第六时段：修三魂结形(指灵魂、觉魂、生魂全部结形)。
第七时段：修七魄成影(天冲魄、灵慧魄、气魄、力魄、中枢魄、精魄、英魄)。
第八时段：炼七魄强大(指修炼使得七魄全部强大起来)
第九时段:控制七魄显与隐(用意念控制七魄什么时候显露霸气，什么时候隐形起来，达到随心所欲，该强则强，该弱即弱)
第三步第一时段：修丹田晶质，(最高为紫晶质)
第二时段：修三魂成婴(灵魂婴、觉魂婴、生魂婴)
第三段时：修魄成形。(天冲魄形、灵慧魄形、气魄形、力魄形、中枢魄形、精魄形、英魄形)
第四步：修化仙体，化仙体一转到九转(每转一次遭受天劫打击一次，优生劣汰最是残酷)九次度劫成功即为仙尊级别。
第五成仙尊，尊至上我也尚未领悟触摸，最终是什么壁障，至今无人能知。小系你考虑好，放弃还是迎难而上”。
“师傅我要休仙，不关多危险，多痛苦，我都不怕”官千系下了死决心回答老上。
上官系坚定不移的表决心，老上听着说“那就这样决定了，今天先将你身体破而后立，意思就碎体后重新塑造，过程特别痛苦，你肉身达不到休炼对体质要求，当然你若想平凡一生也可选择放弃，我只能传功夫与你，若破而立，你可以发展到择星换月之能力，你自行选择”。
官千系那能放弃这么好的事，没有痛苦，那来幸福。“师傅怎么破碎身体，我都不懂只有你让我怎么炼，我接着便是”。
“好，你听我指挥现到后殿中找写有药堂二字便可进去”。
官千系穿过长廊，再入后殿，走了好一会方可看见鎏金的(药堂)二字，便推开高大而厚重的大门，进去后官千系又是一声惊呼，一间药堂就这么高大上呀!，但见不知什么木头做的枣红一色，连成一片高有四米，药堂内长十米，宽八米，高五米，地板也认不处什么材料所制，光华入境，且面泛各种光束，再细看地板上又嵌着特别对承的图案，都是花草和走兽组成的图腾，且每头走兽另有相应色彩体显，官千系再抬头看时，屋顶又是一种飞禽图腾，仅一药堂就让官千系失色动容，这也太大手笔了吧!
“小官现在从入门靠左前走，看到写有0001药柜匣，那里边就有破体丹，你拿着一粒到(炼体堂)去”。
官千系按老上所指进入(炼体堂)，炼体房内又是一凡景象，空间内灵气纯烈，炼体堂的空间比(药堂)更大些，空间内又划分，金炼室、木炼室、水炼室、火炼室、土炼室、气炼室、冰炼室、洗髓室、炼筋室、炼血室、炼骨室、碎体室、洗浴室、更衣室。
此事官千系也不细看什么了，也许此间每间将来自已都要体会一凡，官千系不再多看迈步走入(碎体室)，眼前又是一亮，也不知是一张什么兽皮将地面铺的严严实实，毛色洁白干净。官千系攀腿坐在兽皮之上，吃下碎体丹，左等右等身体没有什么大反应。
“师傅不会是丹药失效了罢，咋没什么反应”。
老上反应过来，“呵呵!小子你是我见过的第一个对药物有这么强大的抗体因素之人，再拿几粒，你知道吗?我这里的丹药，匀是我自己炼治的，所有丹药，每粒都属仙品极别，何来失效一说”。
官千系自嘲一笑，奔药堂再去，又拿来三粒时。
老上开口了:“小子可别当糖豆胡吃，先吃一粒试试”。
一粒下去，还是没多大反应，只是官千系浑身有点虚汗而出。那再吃一粒试试，又一粒吃下去，官千系浑身盗汗，此刻身体上下内外恰似小炮小爆声，总自啪啪，吡吡咯咯，嘣嘣响声连天，老上也是吃惊不小，这小子原始体质结构既然这么好。此刻痛坏官千系，浑身皮肤如爆，血管喷涨，头昏眼花，耳鸣，鼻孔和嘴巴都流出黑血，到后来眼角，耳朵也渗出黑血。而且奇臭无比。
官千系痛苦的在兽皮毯上翻滚着，就是这样，官千系愣没叫出一声。老上看着，对官千系的认可度更上一层。
“好小子”老上放出话来。在吡吡啪啪嘣嘣之声有强到弱，过了两小时，此刻官千系已昏迷过去。老上也不叫醒，就这样一直等官千系自然觉醒，又过两小时，官千系苏醒了，当他第一次睁开眼时，感觉自己精神百陪。
老上看到官千系醒来，又是惊叹不抑。“好!好!好!去先到洗浴室，把身上浊气洗了”。
此刻官千系那份精神头别提有多高兴了，连忙奔入洗浴室，浴室水温刚刚好，也不知，是怎么会事。当官千系冲洗完备，从墙体镜面看见自己时，吓了一跳，皮肤白而细腻似玉非玉，面容更是精致几分。
修仙路上第一段的第一关算是过啦。