深夜的大海，万籁俱寂。
一成不变的波浪声从没无边际的夜色中传来，又消失在夜色中。
陈凡独自一人坐在冰冷的水泥防波堤上，与巨大的黑夜对峙，嘴里不断呼出白气。
“为什么会这样，只能坚持两分钟了，难道我刚穿越过来就肾虚了吗？明明以前当宅男的时候还可以半个小时的，结果现在20岁就要吃六味地黄丸了吗？”陈凡狠狠的灌了一口白酒。
陈凡的前身在小时候，和父母一起出去玩的时候，目睹了父母被一辆失控的大卡车撞死。从此患上了严重的外出恐惧症。从此一直宅在家里，因为有赔偿款和父母的遗产，所以一直靠外卖为生，身体变得极差也是理所当然的。
好几个月以来陈凡一直痛不欲生，好几个星期以来一直苦苦思索，好几天以来一直思考同一件事。如今，他的想法逐渐成形。
他已经制订好了计划。
万事俱备，今天就是流星夜。
流星划过，陈凡站起来大喊，“给哥来个金手指吧！”没错，这就是陈凡的计划，但凡是穿越必定带着金手指，这是肯定的。语音刚落，陈凡就看到一颗流星朝他迅速飞了过来，他兴奋的迎了过去。然后蒙蔽地看到流星在他视线中越来越大，直接砸在他脑袋上。
陈凡觉得自己做了一个很长的梦，梦里得到了一个系统。从此大杀四方，走上人生巅峰，当他醒来之后一看，却发现自己正躺在冰冷的防波堤上。
“可惜是个梦啊”，陈凡一边这样想着，一边试图直起身子来。
陈凡突然间惊恐了起来，怎么回事？我怎么动不了了？
见鬼，那颗流星不会真的把我砸中的吧？
正当这时他脑海里面响起了一个令人激动的声音。
“正义系统激活中。。。。”
“哇哈哈哈，我终于有系统了，这下不用担心我的肾亏了”陈凡激动的不能自已。这是要走上人生巅峰的节奏啊。
与此同时，他不知道的是，这场流星雨过后，世界各地的奇人怪事瞬间不断涌现。有的人能点火，有的人变得力大无穷，甚至有闹鬼的传言散播开来，顿时在网上引起了一波轩然大潮，但是又很快就消失无踪。
正当陈凡美滋滋时，系统语音传来。
“发现宿主的身体素质过差，暂时无法绑定，正在分析解决方案，请稍侯。”
“我去，这怎么可能？前身哪，你可害死我了，一点好处没沾到，连金手指都要飞走了”。陈凡被系统提示吓得都差点快尿出来了。漫天神佛保佑，可千万要有解决方案啊，要不我可就要一辈子肾虚了，我还是个处男啊！
“解决方案分析完毕，请宿主选择。1.系统脱离宿主，另找其他主人。2.强行绑定宿主，请宿主在三个月内必须达到可以绑定的身体状态，否则采取强制措施，即强行脱离，有可能导致宿主死亡”
“这还用问吗？我肯定选2呀”，陈凡想也不想的就在脑海中回答道。“老天待我不薄啊，居然还有第2次机会，三个月的时间应该没问题吧，我可是穿越者啊”陈凡激动的哈哈大笑。
“宿主选择已确定。现有两种途径可以令宿主身体素质达标。
1.宿主经过严苛的训练，努力的锻炼，自行在3个月内达到要求的身体素质。
2.完成系统颁发的任务，可以得到经验值，获得一定经验值可升级。提升宿主身体素质并可得到修炼功法与技能。
系统提示道。
“先说第一个要怎么达成，还有达标要求”陈凡听完，忙不迭的向系统问道。
“达标要求，未经过专业锻炼的普通人身体素质是5，宿主身体素质达到15即可达标”系统回复道，“系统将给出健身计划，宿主严格按照要求完成可在3个月内达标”
“第二种呢”陈凡继续问系统
“本系统是正义系统，所以会颁发各种行侠仗义的任务，完成后对宿主进行奖励，不过宿主身体太弱，身体素质只有3，请谨慎完成”
“那我就先选第一种吧，毕竟身体素质太差想要行侠仗义也只会被吊打”陈凡无奈的回复道。
“好的，那现在通过跑步锻炼的方式回家吧，3公里慢跑回家。”系统发出指示。
“啊，现在开始吗？”陈凡蛋疼。
等到陈凡疲惫的爬到家中，已经晚上十一点多了。“洗洗睡吧~”3公里花了一个半个小时的陈凡只觉得自己现在很累，肌肉酸痛，这也许就是肾虚的症状，整天浑身无力，容易瞌睡。
第二天，凌晨5点，陈凡痛苦的被系统叫醒，训练任务发布。
简单洗漱后仔细完成热身训练，进行3公里晨跑。
早上7点，回到房间
“稀罕啊”正当他拖满身臭汗的身体要去洗澡时，他旁边的房间出来一个女生。
这个长相漂亮的女生在听到外面动静后，出来一看陈凡满头的大汗，还有一身的运动服和跑鞋，很快就清楚发生了什么事，于是惊讶地冲他说了一句。
陈凡听到有个好听的女声似乎在说他，只是转头从上到下地打量了她一番，然后离开，不发一言。
原来是隔壁的赵晓曼，标准的美女，才26岁，正是性感又充满青春活力的时候，可惜不知为啥，她父母总觉得是老姑娘了，天天被拉去相亲。
赵晓曼从来没想过小说里居然都是真的，真有人的眼神有那么冷，那个几乎很少交流的同居男生，只是转头从上到下地打量了她一番，就将她从皮冻到了骨子里，这大夏天里，她感觉一晚上都不用开空调了。
而她的本能反应却是，顺手就用手机，将这一幕抢拍了下来。
完事后，她旁若无人地将图片发到了朋友圈。
“给你们看看什么才叫有杀气的眼神！”
陈凡并不知道这个长相漂亮的同居女生突然用手机拍了自己后，又干了什么，他只是太累了，没有力气说话，继续去洗澡了。
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